Assalamualaikum, سلام, Salam Sejahtera, Greeting, வாழ்த்துரை,欢迎 kepada anda semua.
Hari ni saya nak kongsi sedikit tip bagi ibu-ibu yang sedang mengandung menyusukan serta kanak-kanak. Sebenarnya dalam kite sedar tak sedaar, kita sudah pun mengahnpiri bulan yang penuh keberkatan dan kenikmatan iatu BULAN RAMADHAN. Ya Allah berkatilah kami di bulan Rejab dan Syaban dan sampaikanlah kami ke bulan Ramadhan'
Mudah2an kita sama sama dapat rebut segala rahmat dan keberkatan yang dilimpahkan di bulan Ramadhan kali ini. BAgi ibu2 yang sedang mengandung dan menyusukan seta mempunyai anak2 yang masih kecil untuk berpuasa pasti sudah memikirkan beberapa tips yang boleh digunakan supaya kekal bertenaga dan sihat. Alhamdulillah semasa saya mengandungkan anak saya Nur Alisha saya diberi kekuatan untuk berpuasa penuh. Jadi bulan ni xpayah ganti puasa.heh..Tapi xsalah kan kalau kite berpuasa sunat. sangat2 digalakkan.
Kerisauan Ibu2 semasa berpuasa:
-Larat ke nak puasa?
-Nanti anak dalam perut tak lapar ke?
-Cukup ke susu ibu nanti?
-Kualiti susu bagaimana?
-Cukup tak stok susu ibu buat anak nanti?
-Larat ke anak-anak ke sekolah?
-Anak baru 1st time belajar berpuasa?
Saya juga tidak terlepas dari persoalan2 di atas kerana saya juga menyusukan anak saya. Nur Alisha mmg kuatmengempeng (bahasa jawa).heh..Bila di ofis saya jugak akan menyediakan stok EBM buat Nur Alisha.
Berikut merupakan beberapa perkara yang ibu2 perlu perhatikan dan di ambil perhatian serius. Jika berlaku antara perkara berikut para ibu boleh merujk kepada doktor dan haruslah segera berbuka puasa. Seorang ibu yang menyusu atau mengandung diberikan Allah keistimewaan dalam menjalani ibadah puasa, yakni rukhsah atau keringanan sekiranya menghadapi kesulitan.
- Berasa hendak pitam terutama selepas mengepam dan menyusukan bayi.
- Berasa sakit kepala dan seperti hendak demam.
- Air kencing menjadi pekat dan berbau kuat.
- Terasa loya dan ingin muntah.
- Rasa menggigil.
- Berasa lemah dan sakit otot.
- Mudah marah dan emosi yang tidak stabil.
- Pergerakan bayi yang tidak normal.
- Berlakunya kontraksi.
Antara langkah yang boleh di ambil untuk kekal bertenaga dan mengelakkan dehidrasi:
- Banyakkan
pengambilan cecair. Terutamanya di waktu malam bagi menggantikan semula cecair
yang hilang ketika berpuasa. (3liter) minum
sedikit-sedikit dan kerap pada waktu malam (takut bloated pula bila sekaligus).
- Makan
buah-buahan, bubur, sup dan makanan yang berkuah dan mengandungi air.
- Kurangkan
mengambil terlalu banyak gula dan garam kerana ia boleh menarik keluar air dari
sel.
- Berehat
secukupnya.
- Banyakkan memakan kurma dan makanan penambah susu seperti
sayuran hijau, oat, dan sebagainya.
- Menyegerakan berbuka puasa
dan melewatkan waktu sahur. Jangan skip sahur
- Banyakkan sesi penyusuan dan mengepam, terutama di waktu
malam dan waktu sahur.
- Banyakkan bertenang.
- Bawa sebotol air semasa jemaah terawikh dan minum sedikit
antara rakaat2.
- Banyakkan berdoa dan berfikiran positif
- BUat nak anak kecil.ibu bapa memainkan perana yang penting dalam membrikan sokongan moral buat mereka. ucapkan tahniah pada anak anda yang berjaya puasa penuh sehari dan seterusnya.
- Jika anda tak dapat memastikan
pengambilan makanan yang seimbang semasa berpuasa, pertimbangkanlah pengambilan
supplement semasa berpuasa untuk menampung kekurangan dalam badan anda
|
Berikut ialah Tripple Gem ~ Set
Berpuasa Yang Paling Sesuai Untuk Ibu Mengandung, Ibu Menyusu dan boleh
juga diberikan utk seisi keluarga yang saya cadangkan.
|
Secara Ringkas, berikut ialah
setiap fungsi supplement di atas:
1) ESP membekalkan protein
berkualiti tinggi dan kalsium pada badan. Seperti yang anda tahu, susu ibu
komponen utamanya ialah protein, kalsium dan air. Jadi pengambilan ESP memang
sangat-sangat membantu penyusuan
2) Mealshake lengkap
dengan 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Juga
mengandungi kalsium, fiber dan protein. sangat recommended untuk kanak-kanak.
|
3) Performance
Drink membekalkan tenaga serta merta dan berpanjangan, tanpa
mengganggu gula dalam darah. Istimewanya, PD ini mengelakkan kita dari
mengalami dehidration sepanjang berpuasa. Mengekalkan bendalir dalm badan.
Jika berminat dengan set ini boleh pm saya. call/sms/whatsapp saya Azie :0193024055. Anda juga boleh try salah satu dari set ini. Saya sangat recomment anda untuk mealshakes dan ESP. Dapatkan dengan harga yang istemewa dari saya :)
Semuanya berlaku dengan izin Allah s.w.t. In Sha Allah kite cuba yang terbaik. Mudah2 an dengan pengambilan supplement ini kita akan kekal bertenaga untuk menjalankan ibadah di bulan puasa dan solat terawikh di bulan ramadhan nanti. Aminn :)
|
|
